お宮参りを終えて帰宅した夜のことでした。ゆっくりしていたその時間に、夫から離婚を切り出されました。
産後まだ体も本調子ではないタイミングで、腰も痛く体もしんどい中で、頭が真っ白になったのを今でも覚えています。
誰にも相談できないまま、とにかく自分でネットを検索して、分かることから一つずつ動き始めました。
この記事では、当時の私が実際に行った7つの行動を、実体験ベースでまとめています。同じように突然のことで戸惑っている方の、判断材料の一つになれば嬉しいです。

お宮参りの後の、あの夜のことは今でもはっきり覚えています。まさかその日にこんな話をされるとは、思ってもいませんでした。
1. まず、落ち着く時間をつくる
離婚を切り出された瞬間、頭が真っ白になりました。産後で体もしんどい中、その場ですぐに何かを判断できる状態ではありませんでした。
それでも、その場で感情的に返事をしなかったことは、今振り返っても正解だったと思っています。夫は少し感情的になっていましたが、私の方は意外と冷静でいられました。「わかった、じゃあ離婚しよう」とその場で感情的に返してしまわなかったのは、子どもたちのことをまず考えたからです。
結果的に、あの瞬間に感情的にならなかったことが、その後の対応において一番「やっておいてよかった」と思うポイントです。喧嘩にせず、冷静でいられたことが、今の自分を支えてくれています。



「わかった、じゃあ離婚しよう」と、あの場で感情的に言い返さなくて本当に良かったと思っています。
2. 離婚届不受理申出を提出する
心が落ち着かないまま、私が最初にしたのはネット検索でした。そこで知ったのが「離婚届不受理申出」です。
離婚を切り出されてから1週間後くらいに、この手続きに行きました。自分の知らないうちに離婚届を勝手に提出されるのを防ぐための制度で、市区町村の窓口で申請でき、本人確認書類があれば即日受理してもらえます。
まだ気持ちの整理がついていない段階で、後から「実は離婚届が出されていた」ということを防げるので、早い段階でやっておいて良かったと感じています。
3. 課税証明書を取得する
離婚届不受理申出と同じタイミングで、課税証明書も取得しました。これは、財産分与や養育費の話し合いで、お互いの収入状況を確認するために必要になる書類です。
私はこれを弁護士に相談する前の段階で、市役所で取得しました。後から必要になると分かってからでは、少し面倒だったかもしれません。
4. 家にある資産を確認する
役所での手続きと並行して、家にある資産の確認もしました。
- 通帳(自分名義・家族名義どちらも)
- 保険証券
- 貴金属やブランド品など、価値のありそうなもの
これらは、後の財産分与の話し合いで重要な情報になります。「何がどこにあるか」を自分自身が把握しておくことが、後の交渉をスムーズにする土台になると感じました。
資産の確認はあくまで「把握」が目的です。無断で持ち出したり隠したりする行為は、後のトラブルの原因になることがあるため注意してください。
5. 出来事を記録し始める
これは、弁護士に相談する中で言われた一言がきっかけでした。
「言った言わないになったら、厳しいですよ」
その一言が頭から離れず、その日からスマホのメモに、日々あった出来事や言われた言葉を残すようになりました。
正直、今振り返って一番の後悔は、離婚を切り出されたあの夜、夫の感情的な態度を録音できていなかったことです。「育児に向いていない」「親権を放棄した方がいい」というようなことを、あの時たくさん言われました。もしあの場で録音できていたら、と今は思います。



あの夜のやり取りを、もし録音できていたらと、今でも思うことがあります。記録は、思い立った時にすぐ始めることが大切なんだと痛感しました。


6. 弁護士に相談する
私が弁護士に相談したのは、離婚を切り出されてから約1ヶ月後でした。
その1ヶ月の間、生活のこと、お金のこと、子どもたちのこと、そして豹変した夫の態度など、いくつもの不安を抱えていました。私自身の状況が少し特殊で、ネットに書いてある一般的な情報が自分のケースにそのまま当てはまるのか、判断がつかなかったというのが、相談までに時間がかかった理由です。
弁護士は、ネット検索で探しました。実際に相談してみると、想像していたよりもずっと明るく、気軽に相談できる場所だという印象を受けました。深刻な相談だからと身構えていましたが、その雰囲気に少し救われた部分もありました。



もっと重苦しい雰囲気を想像していたので、意外と明るく相談できる場所だったことに驚きました。
同じように「自分のケースは、みんなと違うかもしれない」と感じている方がいたら、それこそ専門家に直接聞いてみるのが一番早い答えの見つけ方だと思います。多くの法律事務所では、初回無料相談を実施しています。
7. 感情的に結論を出さない
最後に、これは1〜6全体を通して大切だと感じたことです。
離婚を切り出された直後は、驚きや悲しみ、怒りなど、様々な感情が一気に押し寄せてきます。その状態のまま、子どもへの説明や、離婚の可否そのものを即決してしまうのは、後になって「あの時、冷静になってから決めればよかった」と感じる原因になりかねません。
あの夜、感情的にならず冷静でいられたことが、今も一番の支えになっています。
まとめ
離婚を切り出された直後にやったことを、改めて整理します。


- まず、落ち着く時間をつくる
- 離婚届不受理申出を提出する(1週間後)
- 課税証明書を取得する
- 家にある資産を確認する
- 出来事を記録し始める
- 弁護士に相談する(1ヶ月後)
- 感情的に結論を出さない


どれも、特別なことではありません。ただ、**「知っていたから、その日のうちに動けたこと」**でもあります。今振り返って唯一の後悔は、あの夜の夫の言葉を録音できていなかったことです。もし同じような状況にいる方がいたら、記録は思い立った瞬間から始めることをおすすめします。
もし今、突然のことで頭が真っ白になっている方がいたら。まずはこの7つの中から、今日できそうなことを一つだけ、やってみてください。



同じように悩んでいる方の、少しでも支えになれたら嬉しいです。離婚宣告日記、これからも綴っていきます。


記事内容は一般的な情報です。個別の状況による判断が必要な場合は、弁護士にご確認ください










